Bonjour,
Pour flash player active x:
http://get.adobe.com/fr/flashplayer/otherversions/choisir le systeme d'exploitation (xp) et en dessous "flashplayer 14 for internet explorer"
Je pense que les versions obsolètes de ton software updater sont dût au fait que tu utilise avast v8 avec laquelle software updater est pas mal buggué.
ça se passe beaucoup mieux avec la version 9 (hormis peut être 7zip : il me semble signalé par rhapsodie?).
D'autant plus que le SU de la version 9 ne donne plus les infos sur les versions (locale , nouvelle) , il se contente de signaler les nouvelles versions lorsque dispo.
Pour le passage à la version 9 , je ne peux pas hélas - en connaissance de cause - t'assurer que tout se passera bien.
Retrouver la version 8.0.1497 est aussi un peu galère car souvent les vieilles versions renvoient bizzarement vers les nouvelles (je pense à filehippo)
Peut être
http://www.filehorse.com/download-avast-antivirus/14366/Mais je le redis , il faut toujours télécharger les versions complètes sur son disque dur au moment de leur sortie officielle , de manière à être maître de toutes les anciennes versions.
Dernière chose , si tu te lance dans la mise à jour , évite déjà d'accepter la mise à jour v8->v9 par l'interface avast , et privilégie une installation propre (outil de désinstallation de la version