コントロールパネルの表記はディスク上のサイズですので、ディスクの空き領域が足りない場合を除いて、そのままPCの負担になるわけではありません。
ただ、書いた通りSpybot S&Dに関しては、性能的な問題があるので消してよいと思います。
怪しいファイルがあれば
Virustotalで調べた方が一度に調べられて便利ですし、定期的にチェックしたいのであれば
オンラインスキャンを使ったり、前に述べたようなソフト群のうちどれかをインストールしておけばよいかと思います。
私はいろいろ入れて試すのが趣味なので、これまでいろいろなソフトを入れてスキャンさせてみていましたが、引っかかってきたものと言えば、トラッキングクッキーと、とあるソフトについてきたツールバーだけでした。
使い方にもよりますが、AdobeReaderやJava、FlashPlayerの更新、Windows Updateをしっかりやっておけば、avast一本で事実上問題ないと思います。