添付書類を開けてしまったことが間違いだったのですが、開けてみるとその内容は、aaaaだけで明らかに私が送信したものではありません。こういったメールがある晩、4通届いたのですが、開けてしまったことから、翌日からは、一時間後とに150通ほど届くようになりました。ですので、最初にあけたファイルにウィルスが入っていたと考えますが、違いますか?
フルスキャンをすでにかけておられるようなので、メール内にウイルスがいた可能性は低いと思います(メールソフトに依存しますが、メール内部までスキャンは実行されます)。
もしよろしければ、問題の添付ファイルを
https://www.virustotal.com/jp/に送信していただければ、内部にウイルスが含まれていたかの参考になるかと思います。
よくある手法なのですが、メール内部に画像へのリンクとしてURLを埋め込んでおき、その画像が読み込まれたことをもってそのアドレスを「使える」と判定する場合があります。
最近は対策として画像を表示しない設定のソフトが増えていますが、もしかするとこの手法に引っかかり、nilahさんのアドレスが業者の偽装に利用されているのかもしれません。
アバストは、スパムメールを削除する機能がないのですか?それでは、アバスト以外に、スパムメールを削除する機能のあるフリーソフトを併用しないとならないのでしょうか。そのようなソフトは存在するのでしょうか。
ウイルスメールと違い、スパムメールは誤認識の率が高いので、avastがスパムメールを直接削除することはありません。
Outlookに限っては、スパム対策プラグインにより、スパムと判定されたメールを自動的に「迷惑メールフォルダ」に移動させることが出来ます。
Outlook以外のメールソフトでは、大抵のソフトにメールフィルタ機能がありますので、件名の「**SPAM**」を条件に自動削除させることが可能でしょう。