problemi con nuove versioni Avast e Firefox

[REDACTED]

Ultimamente, dopo aver aggiornato le versioni di Avast Free Antivirus (11.1.2245) e di Firefox (43.0), ho notato un consumo abnorme di MB
(almeno 50 nei primi 15 minuti di connessione) scaricati da Intenet, pur senza navigare nei vari siti!
Da controlli con Avast e con MalwareAM non risultano virus o troian.
Mi preme intervenire perchè ho un contratto con consumo mensile con Tim (Internet Start) limitato a 4 GB  (finora appena sufficienti) ma che
rischio di superarli da qualche giorno a questa parte.
Da cosa può dipendere e in caso di mal funzionamento di uno di essi come debbo operare?. Ho Windows XP Home 3 S.P.
Con taskmanager si rilevano i processi riportati nell'immagine allegata.
I miei saluti, con un grazie per il possibile supporto.

[giogio]

All'avvio del sistema, avast si aggiorna, ma non credo che gli aggiornamenti siano responsabili di tale consumo.
Ho visto nel task manager che hai dropbox, non è che sta caricando dei files?
Prova a scaricare questo programma che ti dice quali programmi usano la connessione
http://www.moo0.com/software/ConnectionWatcher/download/free2/
ciao

[REDACTED]

Grazie per il pronto riscontro e l'utile programma consigliato!
Prima di utilizzare il software in questione ho eliminato gli aggiornamenti in background di Google Chrome (browser alternativo) e Dropbox e
guarda caso, stamane, non si è verificato il consumo dei giorni precedenti.
Ho notato però, con Ccleaner, d'aver già installato (senza volerlo) sul mio pc le ultime versioni di Google Chrome (47.0.2526.106) e di Dropbox (3.12.5), ragion per cui il problema da me lamentato era dovuto all'aggiornamento "automatico" di tali programmi.
Cordiali saluti.